Avantages de sexe à la santé des hommes et des femmes

Avantages de sexe

Les sexologues modernes savent que le sexe non seulement favorise la procréation ou le plaisir. De nombreuses études prouvent les bienfaits du sexe pour la santé des hommes et des femmes.

L’activité sexuelle régulière contribue à améliorer le sens de leur propre attractivité et la confiance en soi, rétablir les relations avec les partenaires, améliorer la santé et la qualité de vie en général.

Le sexe a de nombreux avantages pour la santé des femmes et des hommes. En particulier, le sexe régulier peut aider à équilibrer les hormones. Au cours de l’intimité dans le corps humain augmente la synthèse de la testostérone, de l’ocytocine, de l’oestrogène, de la dopamine, de la prolactine.

Le rétablissement de l’équilibre hormonal est l’un des avantages importants de sexe pour la santé.

L’augmentation des taux d’hormones pendant les rapports sexuels aide à:

  • Augmenter le désir sexuel.
  • Réduire le stress et améliorer l’humeur.
  • Accélérer l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
  • Ralentir le vieillissement et augmenter l’espérance de vie.

En outre, l’avantage du sexe pour la santé des hommes et des femmes est d’augmenter l’immunité. Le sexe sûr régulier permet de réduire considérablement le risque d’apparition de maladies infectieuses, maladies cardio-vasculaires et urologiques, y compris de la tumeur de la prostate ou de l’hypertension gonflée.

Le sexe peut être alternative agréable aux exercices et programmes sportifs pour perdre de poids. Les résultats des recherches suggèrent que une demi-heure d’activité sexuelle brûle environ 200 calories, et renforce les muscles des jambes, des bras et de la presse.

Le sexe est très utile pour les femmes. Il contribue à renforcer les muscles du plancher pelvien, ce qui contribue à maintenir le ton de la vessie, de l’utérus et de l’intestin.

  • Activité sexuelle régulière (au moins une fois par semaine) aide à réguler le cycle menstruel.
  • L’avantage du sexe à la santé des femmes est également d’augmenter la circulation sanguine vers les organes génitaux, et une production accrue de la lubrification vaginale, ce qui contribue à augmenter le plaisir sexuel.

Un autre avantage du sexe pour les hommes et les femmes est sa capacité à restaurer la libido et à renforcer le lien entre les partenaires. La production accrue de l’ocytocine pendant les rapports sexuels contribue à augmenter le niveau de confiance et de compréhension dans les relations personnelles.

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